值得关注！中国女篮vs波多黎各时间已定，CCTV5直播，做这4点调整

北京时间9月9日23:45，2026年女篮世界杯将进行1/4决赛资格赛的争夺，中国女篮迎战波多黎各女篮，向八强发起冲击。

CCTV5、央视频、央视体育、咪咕视频四大平台将全程免费直播这场单场定生死的较量。

赢了，挺进八强；输了，直接打道回府，没有任何退路可言。

这场比赛对中国女篮来说分量极重，赛前球队明确提出了“保八争四”的目标。

小组赛打完，中国女篮以两胜一负排名D组第二，八强资格赛的对手是C组第三名波多黎各。

从小组赛末轮71比51大胜意大利，到如今站在八强门口，姑娘们只差这最后一场胜利。

但千万别被“历史全胜”四个字麻痹了神经。

中国女篮在FIBA正式比赛中4次与波多黎各交手，战绩为4胜0负。

2021年东京奥运会97比55，2022年世界杯95比60，2024年奥运资格赛105比69，2024年巴黎奥运会80比58。

四次交手，场均净胜超过33分，历史战绩确实碾压。

然而，今年8月的欧洲拉练，中国女篮63比70输给了波多黎各。

热身赛虽不算正式交手，但那场球说明了一件事：

多黎各早就不是那个“随便打”的对手了。

这支球队在小组赛末轮75比71逆转土耳其，硬生生从C组抢到了附加赛门票。

主教练宫鲁鸣赛前也直言：

“波多黎各今天能够战胜土耳其，说明她们是一支非常优秀的队伍，具有鲜明的美洲篮球风格。”

所以，想赢下这场生死战，中国女篮必须做好以下4点调整。

第一，把球给到内线，充分发挥韩旭和张子宇的绝对高度优势。

韩旭小组赛三场全部拿到两双数据，场均贡献17.3分11.3篮板2.7助攻，投篮命中率51.2%，三分命中率高达54.5%。

打意大利那场，她11投8中得到19分10篮板，正负值高达+24。

波多黎各归化中锋斯塔福德身高两米，但韩旭2米07，张子宇2米26。

这套内线组合放在整个世界女篮范围内都是独一档的存在。球给进去，就是无解。

上一场打意大利，中国队禁区得分34比20。

打波多黎各，这个差距只会更大。

第二，压住节奏，千万不能跟着波多黎各跑起来。

这支球队的打法非常明确：快攻、逼抢、三分。波多黎各主打美洲小快灵风格，球风凶悍奔放，将防守反击作为核心武器。

她们最擅长的就是把比赛打碎、打快、打乱。中国女篮的优势在内线，内线需要落阵地。

一旦跟着波多黎各跑起来，韩旭跑不过她们的小个阵容，优势就全没了。

第三，掐死外线，不能让波多黎各的三分投开。

这支球队的外线火力不容小觑。后场核心圣安东尼奥小组赛场均12.7分4助攻，外加场均5次抢断，三分命中率高达60%。

前锋古兰特思场均16.7分7篮板2.3助攻，打土耳其那场砍下21分6篮板5助攻，带队末节逆转。

波多黎各赢土耳其，靠的就是末节外线爆发。

中国女篮的外线防守必须跟住人，不能给空位。

外线投不开，波多黎各的内线根本凿不动中国队的双塔。

打意大利那场，中国女篮把对手的三分限制到17投仅2中。这种防守强度，对波多黎各必须延续。

第四，控制失误，不能再给对手送分了。

这是最关键的一点。

打捷克那场，中国女篮全场送出29次失误，有不少被对手转化为快攻得分。

波多黎各的逼抢比捷克更凶，圣安东尼奥场均5次抢断不是闹着玩的。

波多黎各小组赛场均靠对手失误得分超过16分，快攻得分稳定在10分以上。

球传不明白，就是送分。

好在对意大利那场，全队把失误压到了13次。这个数字必须保持住。

当然，中国队也有好消息。

小组赛三场，球队经历了惨败美国、加时逆转捷克、大胜意大利三种截然不同的局面。

宫鲁鸣认为，这些经历对于一支正处于新老交替阶段的球队具有重要价值。

从首战33分惨败到20分大胜意大利，中国女篮在心态调整、失误控制和外线投篮三方面都有了肉眼可见的进步。

尤其是对意大利那场，三分球19投8中、命中率42%，是三场小组赛最高。

一旦外线打开了局面，就能缓解韩旭和张子宇的内线压力，真正实现内外结合。

宫鲁鸣赛后说得很实在：“希望球队能够在今天获胜的基础上进一步提升信心，打好下一场淘汰赛。”

这场球对中国女篮至关重要，赢了就能在四分之一决赛中挑战冲冠大热门之一的法国女篮。

世界排名第4打第13，内线有韩旭和张子宇，外线有杨舒予。只要不浪、不送失误、不跟着对手跑，八强门票基本揣兜里了。

北京时间9月9日23:45，柏林球场灯光亮起，CCTV5镜头对准中国女篮。

调好闹钟，一起为姑娘们加油。

这一战，没有退路，只有向前。